Ekspander do ćwiczeń haluksów gumowy niebieski (1 szt.) N19N

Darmowa przesyłka od 99 zł!

Do darmowej dostawy brakuje Ci jedynie 99 zł

Darmowa dostawa została odblokowana!

19,90 zł

Ilość

szt.

Dostępność:

duża ilość

NEURON

Czas wysyłki: 24 godziny

Dostawa

od 0,00 zł - Punkty odbioru w Warszawie

Opis

Ekspander do ćwiczenia palucha koślawego (haluksa) – Skuteczna gimnastyka stóp N19N

Proste, ale rewolucyjne urządzenie. Ekspander to skuteczne narzędzie, które aktywnie wspomaga terapię haluksów poprzez wzmacnianie mięśni stopy i poprawę ruchomości dużego palca. To idealne uzupełnienie dla osób stosujących aparaty korekcyjne.

Regularne ćwiczenia pomagają odbudować prawidłową strukturę mięśni, co wzmacnia stabilizację stopy, ułatwia naturalne ułożenie palucha i przywraca prawidłowy zakres ruchu.

DLACZEGO WARTO UŻYWAĆ EKSPANDERA?

Regularny trening z ekspanderem, połączony ze stosowaniem aparatów korygujących, może zapobiec dalszemu rozwojowi deformacji stawu śródstopno-paliczkowego.

Redukcja bólu: Zmniejsza dolegliwości spowodowane uciskiem i napięciem mięśniowym.
Hamowanie wady: Ogranicza powiększanie się haluksów i poprawia ułożenie pierwszego oraz drugiego palca.
Profilaktyka: Zmniejsza ryzyko operacji dzięki wzmocnieniu mięśni odpowiedzialnych za prawidłowy łuk stopy.
Zwiększenie skuteczności: Poprawia efekty stosowania szyn i separatorów nocnych/dziennych.

PRZYKŁADOWE ĆWICZENIA:

Ćwiczenie nr 1 (Rozciąganie podstawowe):

Usiądź wygodnie i załóż pętelki ekspandera na duże palce stóp.
Złącz stopy, utrzymując je w naturalnej pozycji (pięty razem).
Powoli rozsuwaj palce stóp na boki, pozostawiając pięty złączone.
Napnij ekspander i utrzymaj napięcie przez kilka sekund (jeśli poczujesz ból, zmniejsz naciąg).
Powoli wróć do pozycji wyjściowej.

Ćwiczenie nr 2 (Aktywacja mięśni):

Przyjmij pozycję jak w ćwiczeniu pierwszym (ekspander na paluchach).
Rozsuń stopy na boki, napinając gumę.
Będąc w rozciągnięciu, spróbuj zgiąć duże palce stóp.
Utrzymaj napięcie przez kilka sekund, a następnie rozluźnij.

Przykłady zastosowania GUMOWEGO EKSPANDERA zobacz na filmiku:

SPECYFIKACJA I BUDOWA:

Materiał: Elastyczna, wytrzymała guma o dużej rozciągliwości.
Kolor: Niebieski.
Rozmiar: Uniwersalny.
Zawartość opakowania: 1 sztuka.
Konserwacja: Myć ręcznie w ciepłej wodzie z mydłem.

Czy wiesz, że...?

Ten ekspander możesz otrzymać GRATIS, decydując się na kompleksową kurację. Jest on dołączany bezpłatnie do zestawu aparatów korekcyjnych MARCIN I. Sprawdź zestaw i zadbaj o swoje stopy kompleksowo!

RADA EKSPERTA

Stosuj ekspander regularnie (codziennie) – tylko systematyczność przynosi efekty.
W przypadku dokuczliwego bólu nie napinaj gumy zbyt mocno – ćwiczenia mają być komfortowe.
Dla najlepszych efektów łącz ćwiczenia z noszeniem aparatów korekcyjnych na noc.
Po ćwiczeniach rozluźnij stopy, używając wałka do masażu.
Pamiętaj o pielęgnacji skóry stóp, stosując odpowiednie kosmetyki nawilżające.
Jeśli to możliwe, staraj się chodzić boso po różnym podłożu (piasek, trawa, mata sensoryczna).