Ekspander do ćwiczeń haluksów gumowy niebieski (1 szt.) N19N

19,90 zł

Ilość

szt.

Dostępność:

duża ilość

NEURON

Czas wysyłki: 24 godziny

Dostawa

od 0,00 zł - Odbiór osobisty SKLEP NEURON DOBRA 13, 00-384 WARSZAWA

Opis

Ekspander do ćwiczenia palucha koślawego (haluksa) – Skuteczna gimnastyka stóp N19N

Proste, ale rewolucyjne urządzenie. Ekspander to skuteczne narzędzie, które aktywnie wspomaga terapię haluksów poprzez wzmacnianie mięśni stopy i poprawę ruchomości dużego palca. To idealne uzupełnienie dla osób stosujących aparaty korekcyjne.

Regularne ćwiczenia pomagają odbudować prawidłową strukturę mięśni, co wzmacnia stabilizację stopy, ułatwia naturalne ułożenie palucha i przywraca prawidłowy zakres ruchu.

DLACZEGO WARTO UŻYWAĆ EKSPANDERA?

Regularny trening z ekspanderem, połączony ze stosowaniem aparatów korygujących, może zapobiec dalszemu rozwojowi deformacji stawu śródstopno-paliczkowego.

Redukcja bólu: Zmniejsza dolegliwości spowodowane uciskiem i napięciem mięśniowym.
Hamowanie wady: Ogranicza powiększanie się haluksów i poprawia ułożenie pierwszego oraz drugiego palca.
Profilaktyka: Zmniejsza ryzyko operacji dzięki wzmocnieniu mięśni odpowiedzialnych za prawidłowy łuk stopy.
Zwiększenie skuteczności: Poprawia efekty stosowania szyn i separatorów nocnych/dziennych.

PRZYKŁADOWE ĆWICZENIA:

Ćwiczenie nr 1 (Rozciąganie podstawowe):

Usiądź wygodnie i załóż pętelki ekspandera na duże palce stóp.
Złącz stopy, utrzymując je w naturalnej pozycji (pięty razem).
Powoli rozsuwaj palce stóp na boki, pozostawiając pięty złączone.
Napnij ekspander i utrzymaj napięcie przez kilka sekund (jeśli poczujesz ból, zmniejsz naciąg).
Powoli wróć do pozycji wyjściowej.

Ćwiczenie nr 2 (Aktywacja mięśni):

Przyjmij pozycję jak w ćwiczeniu pierwszym (ekspander na paluchach).
Rozsuń stopy na boki, napinając gumę.
Będąc w rozciągnięciu, spróbuj zgiąć duże palce stóp.
Utrzymaj napięcie przez kilka sekund, a następnie rozluźnij.

Przykłady zastosowania GUMOWEGO EKSPANDERA zobacz na filmiku:

SPECYFIKACJA I BUDOWA:

Materiał: Elastyczna, wytrzymała guma o dużej rozciągliwości.
Kolor: Niebieski.
Rozmiar: Uniwersalny.
Zawartość opakowania: 1 sztuka.
Konserwacja: Myć ręcznie w ciepłej wodzie z mydłem.

Czy wiesz, że...?

Ten ekspander możesz otrzymać GRATIS, decydując się na kompleksową kurację. Jest on dołączany bezpłatnie do zestawu aparatów korekcyjnych MARCIN I. Sprawdź zestaw i zadbaj o swoje stopy kompleksowo!

RADA EKSPERTA

Stosuj ekspander regularnie (codziennie) – tylko systematyczność przynosi efekty.
W przypadku dokuczliwego bólu nie napinaj gumy zbyt mocno – ćwiczenia mają być komfortowe.
Dla najlepszych efektów łącz ćwiczenia z noszeniem aparatów korekcyjnych na noc.
Po ćwiczeniach rozluźnij stopy, używając wałka do masażu.
Pamiętaj o pielęgnacji skóry stóp, stosując odpowiednie kosmetyki nawilżające.
Jeśli to możliwe, staraj się chodzić boso po różnym podłożu (piasek, trawa, mata sensoryczna).