JAKIE SĄ GŁÓWNE PRZYCZYNY POWSTAWANIA HALUKSÓW?
Nie pojawiają się nagle, ale nagle zauważasz objawy. Ulubione buty cisną i pojawia się ból, obrzęk..
Na haluksy pracujemy latami, za główne przyczyny uważa się:
- brak profilaktyki (już od wczesnego dzieciństwa należy dbać o stopy przez dużą ilość ruchu, ćwiczeń oraz dobór odpowiedniego obuwia)
- czynniki genetyczne (kobiety są bardziej narażone przez słabszy układ mięśniowo-więzadłowy, ale haluksy mają również mężczyźni)
- płaskostopie poprzeczne nadwaga (zbyt duże obciążenie osłabia układ więzadłowy i zmienia ustawienia łuków stopy)
- nieodpowiednie obuwie (zbyt sztywna podeszwa, zbyt wąskie noski, bardzo wysokie obcasy)
- taniec klasyczny (balet) lub też obciążający stopy sport - przeciąża i nadwyręża budowę stawów
- stojący lub nieaktywny tryb życia predyspozycja w budowie stopy (np. po urazie)
- sposób chodzenia i ustawiania stopy
Pamiętaj, by nie zwlekać z profilaktyką haluksa. Co zrobić, przeczytasz w innych wpisach na blogu.