PYTANIA? ZADZWOŃ!

PŁASKOSTOPIE POPRZECZNE A HALUKSY

0
PŁASKOSTOPIE POPRZECZNE - PRZYCZYNY, LECZENIE

Jak rozpoznać PŁASKOSTOPIE POPRZECZNE?

Nosisz na co dzień buty na wysokich obcasach? Przyjrzyj się swoim stopom. Czy przylegają ściśle do podłoża? Czy ich przednia część jest poszerzona? Jeżeli odpowiedź brzmi „TAK”, to prawdopodobnie zmagasz się z płaskostopiem poprzecznym…

Jeśli dbanie o stopy odłożysz na później, ryzykujesz wykształceniem się kolejnej wady – HALUKSÓW.

Jakie są PRZYCZYNY PŁASKOSTOPIA POPRZECZNEGO?

  • paluch koślawy (halluks)
  • palec młotkowaty
  • wrodzona wiotkość więzadeł i torebek stawowych
  • zbyt długa 2. i 3. kość śródstopia w stosunku do 1. kości
  • zmiany hormonalne
  • nadwaga
  • reumatyczne zwyrodnienie stawów

Na geny czy choroby nie mamy wpływu, ale przyczyny płaskostopia mogą być także nabyte. Jeśli ignorujemy postępującą deformację – młotkowatość palców czy koślawość palucha – to nie tylko będzie się ona pogłębiać, ale i ryzykujemy wykształceniem się kolejnej wady.

JAK LECZYĆ PŁASKOSTOPIE POPRZECZNE?

Leczenie płaskostopia poprzecznego polega głównie na stosowaniu wkładek ortopedycznych. Jeżeli paluch odchyla się ku pozostałym palcom stopy lub na nie nachodzi (oznaka HALUKSÓW), należy również stosować aparaty na haluksy. Podczas chodzenia najlepiej sprawdzają się kliny (np. silikonowe lub twardsze – gumowe). Gdy odpoczywamy lub śpimy, warto stosować szyny korekcyjne silnie odwodzące paluch. Równoczesne stosowanie powyższych metod daje najlepsze rezultaty.

Dodatkowo korekcję wady wspomagają specjalnie dobrane ćwiczenia. Wzmacniają one mięśnie i rozciągają ścięgno Achillesa.

Co się dzieje, jeśli nie podejmujemy żadnych działań? Stopy zmagają się z przeciążeniami i z czasem może się rozwinąć znacznie bardziej dokuczliwa przypadłość - METATARSALGIA. Wraz z nią pojawią się bóle spowodowane odciskami i nagniotkami, a nawet stany zapalne stawów śródstopno-palcowych… Dodatkowo gdy wady stóp współistnieją, tj. płaskostopiu poprzecznemu towarzyszy koślawość palucha lub młoteczkowatość palców, deformacje koryguje się operacyjnie.

JAK ZAPOBIEGAĆ WADOM STÓP?

Zawsze lepiej działać profilaktycznie niż leczyć. Zadbaj o stopy, zanim ból stanie się nie do zniesienia, a deformacje zaczną utrudniać chodzenie. Profilaktyka płaskostopia poprzecznego nie jest szczególnie wymagająca czy kosztowna – wystarczy systematyczność. Stosuj proste ćwiczenia, odpowiednio dobrane wkładki ortopedyczne i aparaty korekcyjne, zapobiegające powstawaniu wad takich jak koślawość palucha, a Twoje stopy będą Ci wdzięczne.

Komentarze do wpisu (0)

do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl